خواندنی‌ها

مشخصات سندرم درد اسکلتی عضلانی مزمن در خانم‌ها/ علائم فیبرومیالژیا در زنان متفاوت از مردان است

فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که سبب خستگی و درد و ناراحتی در تمام بدن می‌شود. این عارضه هم زنان و هم مردان را مبتلا می‌کند؛ اما احتمال ابتلای زنان به این بیماری بیشتر است.

راه رفتن آرام، مغز و بدن را پیر می‌کند

محققان دانشگاه دوک واقع در کارولینای شمالی آمریکا دریافتند سرعت راه رفتن افراد در سن ۴۵ سالگی شاخص مناسبی برای ارزیابی پیری مغز و بدن آن‌ها محسوب می‌شود.

۱۳ واقعیت علمی برای سلامت بدن

فرا گرفتن یک زبان دوم طی دوران بزرگسالی ممکن است سخت‌تر از یاد گرفتن زبان در دوران کودکی باشد؛ اما ارزش تلاش کردن را دارد. یاد گرفتن زبان جدید، پروسه‌ی پیری را در مغز کُند می‌کند، حتی اگر فرایند یادگیری در دوران سالمندی شروع شود.

سرطانی‌ها ترک سیگار را از همه جدی‌تر می‌گیرند

نتایج یک بررسی علمی نشان می‌دهد بیماران مبتلا به سرطان، برنامه‌های ترک سیگار را بسیار جدی می‌گیرند و نزدیک به نیمی از آنها بعد از ترک سیگار دیگر هرگز چنین کاری نمی‌کنند.

نوزادانی که از طریق سزارین متولد می‌شوند، میکروب‌های مهمی را از دست می‌دهند

نتایج یک مطالعه‌ی بریتانیایی نشان می‌دهد که شیوه‌ی تولد نوزاد میکروبیوم او را تغییر می‌دهد؛ اما تأثیرات مرتبط با سلامتی هنوز مشخص نیستند.

غذاهایی که ترکیب‌شان قاتل کبد است

یکی از دلایل مهم ابتلا به برخی بیماری‌های گوارشی و ناراحتی‌های کبدی، خوردن همزمان برخی از مواد غذایی است که هیچ سازگاری با هم ندارند و مصرف همزمان آنها با هم، ضمن ایجاد فساد در معده در نهایت باعث تولید “خون ناصالح” و درگیر کردن اندام‌های رئیسه از جمله “کبد” است.

۹ نشانه مخفی مشکلات استخوانی در بدن

داشتن ناخن‌های شکننده می‌تواند ناخوشایند باشد، اما در صورتی که متوجه شوید که بیش از حالت معمول شکسته می‌شوند، ممکن است علت نگران کننده‌ای وجود داشته باشد. در صورتی که دچار مشکلات استخوان شوید، اما از این امر آگاه نباشید مطمئنا منجر به فرسودگی بی سر و صدای استخوان‌های شما خواهد شد در حالی که شما هرگز متوجه صدمه به آن‌ها نخواهید شد.

۷ افزودنی‌ غذایی که باید از آنها پرهیز کرد

یکی از بزرگترین باورهای اشتباه درباره شیرین کننده های مصنوعی این است که آنها می توانند به کاهش وزن کمک کنند.

نکاتی برای اینکه اثرات یکجانشینی را خنثی کنید

ساعت‌های طولانی یکجا نشستن اثرات بسیار بدی بر سلامت ستون فقراتتان دارد. یکجا نشستن می‌تواند به عضلات کمر، شانه‌ها و گردن فشار وارد کند و باعث کمردرد و سایر ناراحتی‌ها شود.

حل معضل آلودگی هوا با درختان مصنوعی

قطع درختان و قاچاق چوب آنها به یک معضل جهانی تبدیل شده است اما اخیرا پژوهشگران راه حلی برای این موضوع پیدا کرده‌اند و آن توسعه درختان مصنوعی است.

فاینشنال تایمز:

باگ جدید و خطرناک واتس اپ پیام های کاربران را جعل می کند / از تغییر اسم فرستنده تا دگرگونی محتوای پیام ها

یک شرکت امنیتی می گوید باگ یا به عبارتی دقیق تر نقص امنیتی خطرناکی در واتس اپ را کشف کرده است که به هکرها امکان می دهد پیام های کاربران را تغییر دهند.

چرا استفاده از مایکروویو در ژاپن جرم است؟

دولت ژاپن تصمیم گرفته است که تا پایان سال جاری انواع مایکروویو را در این کشور از رده خارج و استفاده از آن را ممنوع کند و تهدید نموده که هر شهروند یا روسای سازمانهایی که این قانون را اجرا نکنند، زندانی خواهند شد.

۷ ماده‌ای که نباید از وعده‌های غذایی حذف شوند

برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش موثری در سلامت افراد دارند و نباید به هیچ وجه از وعده‌های غذایی حذف شوند.

هشدار سازمان جهانی بهداشت در مورد مضرات سیگار الکترونیک

سازمان جهانی بهداشت روز جمعه ۲۶ ژوئیه (چهار مرداد) در گزارشی اعلام کرد که سیگار الکترونیک «قطعا مضر» است و باید تحت نظارت قرار گیرد. این سازمان تاکید کرد استفاده از این سیگار برای کسانیکه قصد ترک سیگار دارند توصیه نمی‌شود.

چند توصیه برای داشتن مغز سالم

مغز، ‌ یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که به دلیل داشتن نقش اساسی در انجام فعالیت‌ها، باید از آن محافظت شود. آلزایمر نیز یکی از بیماری‌های مغزی است که می‌توانیم با اصلاح سبک زندگی و رعایت برخی نکات ساده، از پیشرفت آن جلوگیری کنیم.

avayneshat.ir آوای‌ نشاط