خواب

برچسب ها
در دعای روز اول ماه رمضان می‌خوانیم: خداوندا ببخش به من گناهم را در این روز اى معبود جهانیان و درگذر از من اى بخشنده گناهکاران.
کد خبر: ۵۱۸۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶

با استفاده از چند راهکار ساده و کاربردی می‌توان خواب راحت شبانه را تجربه کرد.
کد خبر: ۴۶۴۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰

نتایج یک بررسی جدید به تازگی نشان داده افرادی که طولانی‌مدت می‌ خواب ند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل قرار دارند.
کد خبر: ۴۱۳۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲

حالت خواب یدن به پهلو برای ستون فقرات مضر است و بر شکم باعث افزایش فشار در داخل شکم می‌شود.
کد خبر: ۳۹۷۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸

میزان خواب مورد نیاز ما احتمالا تحت کنترل ژنی خاص است
محققان یک جهش ژنتیکی را توسط افرادی که به خواب کمتری برای استراحت نیاز دارند، شناسایی کرده‌اند. این یافته‌ها می‌تواند روزی برای تولید داروها یا روش‌های درمانی که به افراد در خواب بهتر کمک می‌کند، مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۳۹۰۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴

نور گوشی هایمان چه تاثیری بر روی مغز و بدن ما می گذارند؟ این سوال، نگرانی بسیاری از ما به خصوص والدینی است که دوست دارند فرزندانشان را به استفاده کمتر از گوشی متقاعد کنند.
کد خبر: ۳۵۰۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵

اگرچه هنوز لازم است مطالعات بیشتری درباره نوشیدنی‌هایی که باعث بهبود کیفیت خواب می‌شوند، انجام گیرد اما متخصصان تاکید دارند که باید از مصرف برخی نوشیدنی‌ها پیش از خواب خودداری کرد.
کد خبر: ۳۴۷۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰

از اول تیر در نیمکره شمالی کره زمین روزها باز هم کوتاه و شب‌ها بلند می‌شوند اما دلیلی برای نگرانی نیست چون عوامل دیگری وجود دارند که خواب راحت را تضمین می‌کنند.
کد خبر: ۳۴۴۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که الگوی نامنظم خواب مقدمه‌ چاقی، فشار خون بالا، دیابت و دیگر اختلالات متابولیکی است.
کد خبر: ۳۳۹۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹

چینی ها بی خواب ترین و کم خواب ترین مردمان جهان هستند.
کد خبر: ۲۵۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲

ممکن است بارها صبح خود را با استرس آغاز کرده باشید اما چه چیزی منجر به این حالت روحی می‌شود؟
کد خبر: ۲۴۸۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶

علاوه‌بر اینکه خواب کمتر از حد موجب بروز مشکلات سلامتی می‌شود، خواب بیش از اندازه هم نشانه‌ای از وجود مشکلات سلامتی است.
کد خبر: ۲۴۲۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰

این روز‌ها عده زیادی از بد خواب ی، بی خواب ی و بیدارشدن از خواب گله می‌کنند به طوری که صبح با کسالت و خستگی مجبورند از رخت خواب جدا شوند. خیلی از ما دلیل این مشکل را نمی دانیم در حالی که با رعایت چند نکته اصولی می توان به رفع اختلال خواب کمک کرد.
کد خبر: ۲۳۷۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷

مطالب و توصیه‌های زیادی مبنی بر داشتن خواب کافی و با کیفیت وجود دارد، اما خواب زیاد چطور؟ آن روی سکه‌ی کم خواب ی، زیاد خواب یدن است که برای سلامتی خوب نیست. در این مطالب برای‌تان می‌گوییم چرا زیاد خواب یدن به ضررتان است و چگونه باید تعادل را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۳۶۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶

دانشمندان مدتهاست در مورد بد خواب شدن و اختلالات مرتبط با آن در صورت زل زدن طولانی مدت به گوشی قبل از خواب یدن هشدار می دهند، اما علت دقیق این مساله به تازگی مشخص شده است.
کد خبر: ۲۲۹۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱

نتایج مطالعات نشان می دهد؛
طبق نتایج اخیر مطالعه محققان، طول مدت خواب می تواند با افزایش ریسک افتادن و شکستگی استخوان در زنان مرتبط باشد.
کد خبر: ۲۱۸۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۳

اگر شما هم از اختلال خواب رنج می‌برید به این عوامل توجه کنید.
کد خبر: ۲۱۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۹

محققان موفق به تولید ابزاری برای نصب در خودروها شده‌اند که با شناسایی خواب آلودگی راننده‌ها مانع از چرت زدن آنها در حین رانندگی می شود.
کد خبر: ۲۱۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸

حالت چشم ها اولین نشانه ای است که می تواند بی خواب ی افراد را به نمایش بگذارد. اگر یک شب نتوانستید خوب ب خواب ید، حتما فردای آن شب راهی برای رفع خستگی چشمانتان پیدا کنید. وقتی چشمانتان سرحال و درخشان باشد تا حد زیادی شاداب به نظر می رسید و کسی متوجه کم خواب ی شما نمی شود.
کد خبر: ۲۰۶۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳

نتایج مطالعات نشان می‌دهد، زنانی که شب‌ها زود می‌ خواب ند و صبح‌ها هم زود از خواب بیدار می‌شوند نسبت به زنان دیگر، کمتر با خطر ابتلا به سرطان سینه مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۲۰۱۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹