برچسب ها
خوردن صبحانه باعث تحریک حرکات دودی روده و پیشگیری از یبوست در ابتدای صبح می‌شود.تاثیر مصرف صبحانه در بهبود یبوست
کد خبر: ۵۶۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹
همه‌ی افراد صرف نظر از سن و جنسیت و توان فیزیکی از ورزش کردن سود می‌برند. اختصاص دادن ساعتی مشخص به ورزش کردن میان برنامه‌های روزانه، کار دشواری است. احتمالاً بار‌ها تصمیم گرفته‌اید از شنبه ورزش کردن را شروع کنید، اما هر بار به دلایل مختلفی از قبیل برنامه‌ی کاری فشرده، حجم درسی زیاد، خستگی و روزمرگی، ورزش کردن را عقب انداخته‌اید.
کد خبر: ۵۳۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
ویروس کرونا ابتدا وارد گلو و سپس مجاری هوایی و ریه‌ها می‌شود. در این دوره تقویت ریه‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. ما در این مطلب قصد داریم ۴ تمرین ساده تنفسی برای تقویت ریه‌ها در عرض ۱۰ دقیقه را برای شما بیان کنیم. تمرین‌های تنفسی همچنین یک روش بسیار مؤثر در کاهش علائم تنگی نفس ناشی از ویروس کرونا است. بیایید با یکدیگر با این تمرین‌های تنفسی آشنا بشیم:
کد خبر: ۵۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
نتایج نماز و نیایش را با علم نیز مى توان دریافت، زیرا نماز و نیایش نه تنها به روى حالات عاطفى بلکه روى کیفیات بدنى نیز اثر مى کند و گاهى در چند لحظه یا چند روز بیمارى جسمى را بهبود مى بخشد. این کشفیات هر چقدر هم که غیر قابل درک باشند،
کد خبر: ۵۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
اگر عصبی بودن، هجوم افکار، مشکل در خوابیدن و حتی وحشت در طول بیماری رنج کروناویروس را تجربه کرده اید، تنها نیستید. این زمان بسیار استرس زا است. اگر در کسب آرامش مشکلی دارید، باید ازخوردن قند و کافئین اجتناب کنید.
کد خبر: ۵۲۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
فواید روزه داری از منظر‌های مختلف می‌تواند متفاوت باشد. مثلا از نظر طب سنتی و علمی فواید یکسان و گاه متفاوتی دارد. روزه گرفتن فایده‌های بسیار زیادی برای بدن دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۵۲۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
بسیاری از روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با دردهای رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، گرفتگی عضلات، زخم معده و غیره مواجه شوند که با پیروی از تغذیه مناسب می‌توان این دردها را کاهش داد.
کد خبر: ۵۱۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به خواص بیشمار لبو برای سلامت بدن، گفت: توصیه می‌شود افراد در این فصل از سال مصرف لبو را در برنامه غذایی خود داشته باشند.
کد خبر: ۲۲۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
اخیرا دانش عمومی تاکید دارد که خوردن غذاهایی حاوی غلات کامل برای سلامت بسیار مفید است، اما دلیل مفید بودن غلات کامل چیست؟.
کد خبر: ۲۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
یکی از شایعترین اختلالات در انحناهای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر است.
کد خبر: ۱۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
حرکت کردن مفصل، در بعضی حالات، لیگامان های اطراف آن به شدت کشیده می شوند.
کد خبر: ۱۱۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
چربی شکم از جمله چربی های خطرناک برای سلامتی تان است پس ادامه مطلب را برای آشنا شدن با دشمن اصلی چربی شکم بخوانید.
کد خبر: ۱۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
به طور حتم شما هم روزها و لحظاتی را تجربه کرده اید که چندان سرحال نبوده و احساس کسالت، خواب آلودگی و بی حوصلگی می کرده اید.
کد خبر: ۱۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
کبد چرب بیماری است خاموش که اگر به آن توجه نشود منجر به سیروز کبدی و پیوند کبد می شود. در اینم مطلب برای شما پاکسازی کبد در سه سوت! را توضیح دادیم.
کد خبر: ۱۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
در برخی مواقع با بررسی دقیق دست‌ها می‌توان به سرنخ‌هایی در مورد وضعیت سلامت بدن دست پیدا کرد.
کد خبر: ۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷