کد خبر: ۳۵۴۸۹
تاریخ انتشار: ۲۷ تير ۱۳۹۸ - ۱۴:۱۴
گرمازدگی علل متفاوتی دارد، اما به کمک مواد غذایی که از آب زیادی تشکیل شده اند و طبع خنکی که دارند، می‌توان به گرمازدگی غلبه کرد.

به گزارش آوای نشاط، در فصل تابستان بسیاری از افراد به بیماری گرمازدگی دچار می‌شوند علائم این بیماری سردرد، اسهال و استفراغ و بی حالی شدید است به دلیل آن که در فصل تابستان آفتاب به صورت مستقیم می‌تابد بدن آب مورد نیاز خود را از طریق تعریق از دست می‌دهد و به همین دلیل به بیماری گرمازدگی مبتلا می‌شویم.

به کمک برخی از مواد غذایی می‌توان گرمازدگی خود را درمان کرد و آب مورد نیاز بدن را تأمین کرد. در اینجا به معرفی مواد غذایی که سبب از بین رفتن گرمازدگی می‌شوند، می‌پردازیم.

برای درمان گرمازدگی چکار کنیم + خوراکی‌های مفید

خیار

۹۵ درصد خیار را آب تشکیل داده است و البته این میوه طبع سرد دارد و به همین دلیل می‌تواند بهترین گزینه برای درمان گرمازدگی باشد؛ از سویی دیگر خیار التهابات پوستی را هم از بین می‌برد و به همین دلیل برای درمان گرمازدگی مناسب است مصرف خیار در سالاد یا گرفتن آب آن می‌تواند درمانگر خوبی برای گرمازدگی باشد.

برای درمان گرمازدگی چکار کنیم + خوراکی‌های مفید

کرفس

کرفس هم همانند خیار از آب زیادی تشکیل شده است و می‌تواند گرمازدگی شما را درمان کند در کرفس میزان زیادی پروتئین، ویتامین و پتاسیم وجود دارد که تمامی این ویتامین‌ها در کنار یکدیگر به درمان بی حالی کمک می‌کنند.

برای درمان گرمازدگی چکار کنیم + خوراکی‌های مفید

کیوی

کیوی پتاسیم زیادی دارد و برای درمان گرمازدگی مفید است گرمازدگی سبب از بین رفتن پتاسیم‌های موجود در بدن می‌شود که البته در کیوی بیش از ۲۵۱ واحد پتاسیم وجود دارد و با خوردن آن نه تنها می‌تواند گرمازدگی خود را درمان کنید بلکه پتاسیم مورد نیاز بدن را هم تأمین کرده‌اید.

برای درمان گرمازدگی چکار کنیم + خوراکی‌های مفید

کاهو

در کاهو ۹۶ درصد آب وجود دارد و به دلیل طبع خنک و سبکی که دارد برای درمان بیماری گرمازدگی شما بسیار مفید است؛ مصرف کاهو در سالاد و استفاده از آن به جای وعده‌های غذایی اصلی به رفع تشنگی و گرمازدگی بدن کمک می‌کند.

برای درمان گرمازدگی چکار کنیم + خوراکی‌های مفید

در فصل تابستان بسیاری از افراد به بیماری گرمازدگی دچار می‌شوند علائم این بیماری سردرد، اسهال و استفراغ و بی حالی شدید است به دلیل آن که در فصل تابستان آفتاب به صورت مستقیم می‌تابد بدن آب مورد نیاز خود را از طریق تعریق از دست می‌دهد و به همین دلیل به بیماری گرمازدگی مبتلا می‌شویم.

به کمک برخی از مواد غذایی می‌توان گرمازدگی خود را درمان کرد و آب مورد نیاز بدن را تأمین کرد. در اینجا به معرفی مواد غذایی که سبب از بین رفتن گرمازدگی می‌شوند، می‌پردازیم.

برای درمان گرمازدگی چکار کنیم + خوراکی‌های مفید

خیار

۹۵ درصد خیار را آب تشکیل داده است و البته این میوه طبع سرد دارد و به همین دلیل می‌تواند بهترین گزینه برای درمان گرمازدگی باشد؛ از سویی دیگر خیار التهابات پوستی را هم از بین می‌برد و به همین دلیل برای درمان گرمازدگی مناسب است مصرف خیار در سالاد یا گرفتن آب آن می‌تواند درمانگر خوبی برای گرمازدگی باشد.

برای درمان گرمازدگی چکار کنیم + خوراکی‌های مفید

کرفس

کرفس هم همانند خیار از آب زیادی تشکیل شده است و می‌تواند گرمازدگی شما را درمان کند در کرفس میزان زیادی پروتئین، ویتامین و پتاسیم وجود دارد که تمامی این ویتامین‌ها در کنار یکدیگر به درمان بی حالی کمک می‌کنند.

برای درمان گرمازدگی چکار کنیم + خوراکی‌های مفید

کیوی

کیوی پتاسیم زیادی دارد و برای درمان گرمازدگی مفید است گرمازدگی سبب از بین رفتن پتاسیم‌های موجود در بدن می‌شود که البته در کیوی بیش از ۲۵۱ واحد پتاسیم وجود دارد و با خوردن آن نه تنها می‌تواند گرمازدگی خود را درمان کنید بلکه پتاسیم مورد نیاز بدن را هم تأمین کرده‌اید.

برای درمان گرمازدگی چکار کنیم + خوراکی‌های مفید

کاهو

در کاهو ۹۶ درصد آب وجود دارد و به دلیل طبع خنک و سبکی که دارد برای درمان بیماری گرمازدگی شما بسیار مفید است؛ مصرف کاهو در سالاد و استفاده از آن به جای وعده‌های غذایی اصلی به رفع تشنگی و گرمازدگی بدن کمک می‌کند.

برای درمان گرمازدگی چکار کنیم + خوراکی‌های مفید

هندوانه

گرمازدگی سبب بی حال شدن و افتادن قند خون می‌شود هندوانه بهترین گزینه برای درمان بیماری گرمازدگی است بیش از ۹۰ درصد هندوانه را آب تشکیل داده و از طریق قند موجود در این میوه می‌توانید افت قند خون بدن خود را جبران کنید.


انتهای پیام/

برچسب ها: گرمازدگی ، آب ، نشاط
نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدید ها
آخرین اخبار